وی
افزود: بررسی‌ها نشان داده، کمبود خواب فرد را در برابر بیماری‌ها مستعد
می‌کند به طور میانگین یک فرد بزرگسال، به روزی ۶ یا ۸ ساعت خواب نیاز
دارد.
دکتر فشارکی تصریح کرد: مایعات داغ و مغذی
تاثیر مثبتی روی بیماری سرماخوردگی دارند به خصوص سوپ مرغ، محققان معتقدند
که مواد موجود در سوپ مرغ برای مقابله با واکنش التهابی بدن هنگام سرما
خوردگی مفید و موثر است.
این متخصص کودکان و
نوزادان تصریح کرد: خانه بیش از حد گرم، هوای خشک ایجاد می‌کند که محیط
مناسبی برای رشد ویروس به حساب می‌آید کاهش درجه حرارت به میزان ۵ درجه
استفاده از مرطوب کننده برای حفظ رطوبت در فصل سرما در کاهش ابتلا به سرما
خوردگی موثر است.
